אימון אישי

זמן החיים מוגבל, זאת עובדת החיים. את הזמן צריך לנצל עד תום.

אבחון מצב מצוי – דע את עצמך

בכדיי לבחור איפה ומה אנו רוצים לעשות יש לדעת את עצמנו תחילה , כאשר אנו מגלים את עצמנו תוך מאמץ , הדבר כשלעצמו מסב לנו תענוג ואפשר לעבור לשלב הבא.

לעיתים תוך כדי הכרות עולים דילמות שלא לשמם התכוונו אך הן מהוות מסך המסתיר את הרצון האמיתי..

תיאור מצב רצוי – מה אני רוצה להשיג

לאן אני רוצה לשאוף, מה אני רוצה להשיג , לדעת לאן אני רוצה להגיע ועל איזה ערכים זה עונה לי.

הגדרת מטרת האימון –  מה ייחשב עבורי כהצלחה.

כל תחום שנבחר בין אם זה קריירה ,זוגיות  או התפתחות אישית יהוה מקפצה ויהיה משמעותי עבור כל תחומי החיים שלנו.

בניית דרך להגיע למצב הרצוי

בניית תוכנית אפקטיבית -יעילה ומדויקת עבורנו.התוכנית הינה מותאמת אישית , תוך הגברת החוזקות וצמצום ו/או התגברות על חסמים אישיים.

זמן החיים מוגבל, זאת עובדת החיים. את הזמן צריך לנצל עד תום.

אימון לזוגיות

אחד הנושאים  המאתגרים זה זוגיות מוצלחת. כולם רוצים אהבה במערכת היחסים שלהם, הרבה מאמינים שהאהבה תנצח את כל המכשולים. האמנם?

במפגשים זוגיים ופרטניים נכיר את עצמנו ואת בן/ת הזוג שלנו , נחשוב לאן אנו רוצים להגיע יחדיו. נבנה תוכנית כיצד השלם יגדל על סך חלקיו ונהיה בזוגיות מעצימה וטובה.

אימון קריירה

קונפוציוס אמר: “מצא את נקודת התשוקה שלך, הפוך אותה למקצוע ולא תצטרך לעבוד יום נוסף בחייך“! 

קריירה זה כבר מזמן לא רק לפרנסה. קריירה עונה על היבטים נוספים כמו סיפוק אישי, משמעות, התפתחות אישית ועוד הסיפוק ואיתו גם מיצוי הכישורים שלנו, נובע מכך שנעסוק במה שאנחנו אוהבים.

אז מה עלינו לדעת?

נקודת פתיחה

הבנה מה המצב הנוכחי בתחום מסוים בחיים או יותר. החיבור לעובדות ולמציאות הינו השלב הראשון החשוב ביותר בדרך לשינוי.

חיבור לערכים ולרצונות

מתן כלים וביצוע שיקוף לחייו של המתאמן, בצורה שתאפשר לו להבין מה השאיפות האמיתיות שלו, ומה הקווים שאמורים להנחות אותו בתחום מסוים או בחייו בכלל.

סיוע בפיתוח הרגלים וביצירת התקדמות

כמעט כל פגישת אימון, מסתיימת עם משימת התקדמות למפגש הבא. בדרך זו ובשילוב כלים ומיומנויות חשובות כגון הצבת מטרות, קבלת החלטות, ניהול זמן, בניית אסטרטגיה לומד המתאמן כיצד להציב מטרות ויעדים בחייו, וכיצד להשיגם.

יצירת חזון קצר וארוך טווח

“חזון הינו הצצה לעתיד”.  באימון קואצ’ינג יוצרים חזון אשר משקף את ערכיו ורצונותיו של המתאמן בכל אחד מהתחומים זו מפת הדרכים ומוטיבציה לפעולות יום-יומיות. בדיוק כפי שבאפליקציית ניווט אנו זקוקים ליעד לניווט, כך חזון מהווה את היעד של המתאמן בחייו.

מה זה קואצ’ינג?

תחום (אקלקטי ) המשלב מגוון תחומים כגון: פסיכולוגיה, סוציולוגיה, חינוך, ספורט, ניהול וייעוץ.

מה המטרה של קואצ’ינג

מטרת האימון היא לסייע למתאמן להפיק את הטוב ביותר מהאישיות שלו ולייצר את התוצאות שהוא רוצה הן בחייו האישיים והן בחייו העסקיים.

למי מתאים קואצ’ינג/אימון אישי

על מנת לסייע להבין האם אימון מתאים עבורכם, תוכלו להיעזר בשאלות הבאות :
האם אני מרגיש חוסר סיפוק מהמצב הנוכחי שלי?
האם אני מרגיש תקיעות או בלבול בנוגע לתחום אחד או יותר בחיים שלי?
האם אני רוצה להרגיש טוב יותר, אך לא יודע כרגע איך?
האם אני מרגיש חוסר ביטחון?
האם אני מעוניין בשיפור איכות הקריירה/הלימודים/הזוגיות/הצמיחה האישית/המשפחה שלי?

כיצד מתבצע אימון אישי – קואצ’ינג

אימון קואצ’ינג הוא לרוב סדרה של מספר פגישות (בין 8 – 14 מפגשים בדרך כלל). תהליך זה הינו קצר ומשמעותי ומטרתו לבצע עבודה בשני מישורים: העולם הפנימי של המתאמן, מישור ההתקדמות של המתאמן. והעולם המעשי .

להרשמה לפגישת היכרות והתאמה לאימון

יש למלא את הפרטים הבאים ואשמח לחזור אליכם לקבוע פגישה.