לפעול מתוך אמת פנימית
המדויקת עבורנו

רונית טרנו דולב

אימון אישי, זוגי וקריירה

רוב האנשים אינם באמת יודעים מה גורם להם לאושר ותחושת הגשמה.

האושר נקבע לעיתים לפי אמות מידה חברתיות , מוסכמות, ההצלחה היא הקובעת לכאורה.

כל עוד נהיה תלויים בהישגים חיצוניים השמחה תהיה תמיד זמנית והמרדף אחריה לא ייפסק.

מציאת החיות הפנימית שלנו. המשמעות אותה אנו מעניקים לאירועי החיים שלנו. יצירת הלימה בין הערכים שלנו אותם אנו מאמצים ו/או רוצים לאמץ לבין התנהגותנו הלכה למעשה.

לפעמים כל מה שנדרש זה להבין את המשמעות של מה שאנו רוצים, זה נותן לנו תחושת הגשמה.

אפשר לעשות המון ובהרבה תחומים, ואפשר להתמקד בתחום אחד, החשוב הוא הסיבה לעשייה, למה אנו עושים את מה שעושים? האם זה נובע מבהירות פנימית של מה שמדויק עבורי או כי ככה נהוג, רצוי, מקובל וכו….

ביטחון פנימי, שמחה ,החלטיות, נחישות הם  דוגמא לחלק מהכישורים שלנו, באימון נלמד לזהות ולהכיר את עצמנו .רק אנו יודעים באמת מי אנחנו. בעזרת האימון נכיר את עצמנו.

אימון אישי

זמן החיים מוגבל, זאת עובדת החיים. את הזמן צריך לנצל עד תום.​ בכדיי לבחור איפה ומה אנו רוצים לעשות יש לדעת את עצמנו תחילה, כאשר אנו מגלים את עצמנו תוך מאמץ ..

אימון לזוגיות

אחד הנושאים  המאתגרים זה זוגיות מוצלחת. כולם רוצים אהבה במערכת היחסים שלהם, הרבה מאמינים שהאהבה תנצח את כל המכשולים. האמנם?

אימון קריירה

קריירה זה כבר מזמן לא רק לפרנסה. קריירה עונה על היבטים נוספים כמו סיפוק אישי, משמעות, התפתחות אישית ועוד….

אז מה עלינו לדעת?

נקודת פתיחה

הבנה מה המצב הנוכחי בתחום מסוים בחיים או יותר. החיבור לעובדות ולמציאות הינו השלב הראשון החשוב ביותר בדרך לשינוי.

חיבור לערכים ולרצונות

מתן כלים וביצוע שיקוף לחייו של המתאמן, בצורה שתאפשר לו להבין מה השאיפות האמיתיות שלו, ומה הקווים שאמורים להנחות אותו בתחום מסוים או בחייו בכלל.

סיוע בפיתוח הרגלים וביצירת התקדמות

כמעט כל פגישת אימון, מסתיימת עם משימת התקדמות למפגש הבא. בדרך זו ובשילוב כלים ומיומנויות חשובות כגון הצבת מטרות, קבלת החלטות, ניהול זמן, בניית אסטרטגיה לומד המתאמן כיצד להציב מטרות ויעדים בחייו, וכיצד להשיגם.

יצירת חזון קצר וארוך טווח

“חזון הינו הצצה לעתיד”.  באימון קואצ’ינג יוצרים חזון אשר משקף את ערכיו ורצונותיו של המתאמן בכל אחד מהתחומים זו מפת הדרכים ומוטיבציה לפעולות יום-יומיות. בדיוק כפי שבאפליקציית ניווט אנו זקוקים ליעד לניווט, כך חזון מהווה את היעד של המתאמן בחייו.

מה זה קואצ’ינג?

תחום (אקלקטי ) המשלב מגוון תחומים כגון: פסיכולוגיה, סוציולוגיה, חינוך, ספורט, ניהול וייעוץ.

מה המטרה של קואצ’ינג

מטרת האימון היא לסייע למתאמן להפיק את הטוב ביותר מהאישיות שלו ולייצר את התוצאות שהוא רוצה הן בחייו האישיים והן בחייו העסקיים.

למי מתאים קואצ’ינג/אימון אישי

על מנת לסייע להבין האם אימון מתאים עבורכם, תוכלו להיעזר בשאלות הבאות :
האם אני מרגיש חוסר סיפוק מהמצב הנוכחי שלי?
האם אני מרגיש תקיעות או בלבול בנוגע לתחום אחד או יותר בחיים שלי?
האם אני רוצה להרגיש טוב יותר, אך לא יודע כרגע איך?
האם אני מרגיש חוסר ביטחון?
האם אני מעוניין בשיפור איכות הקריירה/הלימודים/הזוגיות/הצמיחה האישית/המשפחה שלי?

כיצד מתבצע אימון אישי – קואצ’ינג

אימון קואצ’ינג הוא לרוב סדרה של מספר פגישות (בין 8 – 14 מפגשים בדרך כלל). תהליך זה הינו קצר ומשמעותי ומטרתו לבצע עבודה בשני מישורים: העולם הפנימי של המתאמן, מישור ההתקדמות של המתאמן. והעולם המעשי .

כל משבר הוא הזדמנות ?
16אפר

כל משבר הוא הזדמנות ?

כל משבר הוא הזדמנות ? זו לא תקופה נעימה, לא קלה בלשון המעטה , אך גם בזמנים קשים אפשר להוציא דברים טובים.

האם אנו בני חורין או עבדים?
10אפר

האם אנו בני חורין או עבדים?

האם אנו בני חורין או עבדים? אנו רגילים להשתמש במילה “חירות” כשם נרדף לחופש וליכולת לעשות מה שברצוננו, על פי פרשנות זו

אהבה עצמית
05ינו

אהבה עצמית

נאמנותו של האדם לעצמו ולייחודו. למצוא את הדבר שהוא יחיד ומיוחד בכל אחד מאיתנו, משהו  שאין כמותו בשום אדם אחר, אותו חייב

להרשמה לפגישת היכרות והתאמה לאימון

יש למלא את הפרטים הבאים ואשמח לחזור אליכם לקבוע פגישה.